Bewegung am Arbeitsplatz fördert Gesundheit, Kreativität, Wohlbefinden und Leistung.
Mit passenden Gesundheits-angeboten unterstützen Unternehmen ihre Mitarbeitenden dabei, aktiv und fit durch den Arbeitsalltag zu gehen.
🚶 Walking Meetings:
Besprechungen im Gehen oder joggen statt im Konferenzraum.
🧘 Kurze Bewegungspausen:
5 bis 10 Minuten Dehn- oder Mobilisations- übungen mehrmals täglich.
🚲 Fahrrad zur Arbeit fördern:
Fahrradstellplätze, Zuschüsse oder Bike-Leasing.
🏆 Fitness-Challenges: Schrittwettbewerbe oder Team- Challenges mit kleinen Preisen.
🤸 Betriebssport gruppen:
Laufen, Fußball, Yoga oder andere Sportarten nach der Arbeit.
🪑 Ergonomische Arbeitsplätze:
Höhenverstellbare Schreibtische und aktive Sitzmöglichkeiten.
40 Minuten dynamisch sitzen mit wechselnden Positionen.
15 Minuten stehen.
5 Minuten stehen mit Dehnübugen.
🚶♀️ Treppen-Challenge:
Treppe statt Aufzug durch Anreize fördern.